© 2019 Phrase

おためしヨガにフレーズスタッフがチャレンジ!

2015/09/14

スタジオを利用して、ヨガ講師にお越しいただき、

ヨガレッスンを行いました!

 

デザイナーという仕事がら、

毎日同じ姿勢でPC作業を行っているので、

血流が良くなる、ストレッチを中心としたメニューでレッスンいただきました。

 

普段使わない筋肉を伸ばしたり、使ったりするのは

ちょっと痛いですね~。

ヨガポーズも思ったようにできなかったり…(笑)。

 

(無理のない範囲で)頑張ること、75分。

やり終えたスタッフの表情はどこか清々しく、スッキリとしていました!

 

今後は定期的にレッスンを行いたいと思っています。

そして参加者も増やせたらいいなぁと思っているところです。

Please reload