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フレーズのスタジオでヨガレッスンを正式スタート!

2015/10/21

先日の「おためしヨガレッスン」を経て、

フレーズスタッフの要望もあり、

ヨガレッスンを弊社

スタジオで定期開催することになりました~。

 

スタッフ以外にも、料理家さんやライターさんなど、

普段お付き合いのある方たちもいっしょになってやっています!

 

講師の中嶋先生は明るく、チャキチャキした先生で、

なまった身体の私たちを、ちょっと厳しめに指導していただいています(笑)

おかげで、終わった後は、腹筋などが軽く筋肉痛…。

毎回、ほどよい刺激をいただいております!

 

ヨガをすると心もカラダもスッキリ☆

食欲が湧き、よく眠れ、良いリフレッシュになっています。

はじめたスタッフの中には「顔つきが変わった!」と褒められる人も!

 

ヨガレッスンで、みんなで健康になっていこうと思います~。

 

 

 

<インストラクタープロフィール>

 

中嶋よし子(なかじまよしこ)

初めてのヨガレッスン後「なんて身体が軽いんだ!」と衝撃を受け、レッスンを受けるうちに、ヨガのことをもっと知りたくなり、インストラクターを目指す。龍村式ヨガインストラクターと龍村式指ヨガインストラクターの資格を取得。ハタヨガ・アシュタンガヴィンヤサヨガ・沖ヨガ、整体など身体を動かしながら日々勉強中。格好よさよりも、身体と真剣に真摯に向き合うことを大切に、笑いあり・チャレンジあり・苦悶ありをモットーにしてたくさんの人とヨガを楽しんでいる。

 

中嶋さんブログ:http://ameblo.jp/hitsujimemo

 

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